天气寒冷，降压药也要“变装”

 秋冬寒冷季节对高血压患者来说是一道“坎”。“天气变冷时，人的交感神经兴奋，肾上腺皮质激素分泌增多，从而使得血管收缩，外周阻力增加，进而导致人体血压升高。而老年人对寒冷的适应能力和对血压的调控能力又稍微差一些，因此，血压的波动会更加明显一些，这就使得原本挺管用的降压药在寒冷天气时变得不好使了。”专家称，若血压波动没有及时调整药物，血压持续升高后，患者就有可能会出现不同程度的头晕、胸闷等不适症状，甚至还可出现卒中及心肌梗死等严重问题。

小剂量联合降压更管用

血压不受控就要调整药量，但药量的调整并非“为所欲为”的。专家表示，寒冷天气，高血压患者如果发现血压监测值不理想时，应及时请专科医生来进行合理地调整药物。

“医生会综合考虑患者的血压水平、靶器官的损害、其他伴随的临床表现等而作出适当的调整。”专家表示，在调整药物时，也要遵循小剂量联合降压的原则，从小剂量开始缓慢增加，如果某种降压药已经达到了最大剂量了，则需重新考虑另一种降压药，而不是无限制地增加剂量。

平稳血压，做好五要点

血压在寒冷季节容易波动，那么，高血压患者该如何安度秋冬呢？对此，专家给出以下建议。

（1）注意保暖：密切关注天气变化，适时增减衣物，寒冷大风的天气要尽量减少不必要的外出，若需要外出时，也要做好保暖措施。

（2）合理的运动：高血压患者应根据自身的情况选择适宜的运动，如散步、太极拳等。另外，有晨练习惯的高血压患者，可选择在晴朗温暖的时间段进行户外锻炼。

（3）注意饮食：秋冬比较冷的季节，人们常说需要养膘御寒，作为高血压患者，也需要适当进补，但进补同时也要坚持低脂、低盐、低胆固醇及高钾、高钙、高纤维素的饮食原则，不吃太油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果。

（4）调节情绪：秋冬季节，人们容易触景生情，产生悲伤情绪，这种负面情绪会影响到内分泌的调节而使得血压出现波动。因此，秋冬季节高血压患者应调节好心态，保持愉悦、平和的心情，减少或避免负面情绪。

（5）监测血压：高血压患者要经常自测血压，一般早晚各测一次血压，做好记录，并注意观察自己血压的变化。一旦出现波动时，应及时反馈给医生，并在医生的指导下适时调整药物，切忌擅自调整药量。